禁酒をやめて、別のことで欲望を発散

誤解しないでほしいのは、「気にせず、どんどん飲んじゃってください！」という話ではないこと。

「やめたいこと」をしたくなったら、その代わりに「やりたいこと」に取り組むのです。あなたが本当に望んでいることに、欲のエネルギーを振り替えるのです。