貧乏ゆすりでもOK…認知症リスク高めのデスクワーカーが元凶の｢脳のゴミ｣を流す"ながら有酸素運動"の方法 脳トレでボケ防止は間違い…深呼吸し、カレーの香りを嗅いで、旅に出よ

帝京大学医学部医学科卒業後、都内の神経内科外来や千葉県の鏡戸病院副院長を経て現職。TBS「林先生が驚く初耳学」などの医療監修も務め、テレビ出演多数。著書・監修書には『1日1杯脳のおそうじスープ』『疲れをとりたきゃ腎臓をもみなさい』（ともにアスコム）など。