夢を叶えた｢ノート｣大公開…MVP大谷翔平が高1で､金メダル伊藤美誠が幼稚園時代に書いていたこと 体を使った練習を頭を使って定着させる

卓球金メダルの伊藤美誠が幼稚園児時代に書いた言葉

ノートを見れば、伸びる選手かどうかがわかるという。コーチの言葉を理解しているか、それを自分の課題につなげているか。

【写真1】卓球の伊藤美誠選手（『プレジデントFamily2022夏号』より、撮影＝徳田洋平）

「それができている子は、しっかり自分と向き合えている。次に何をすべきかがわかるので意欲的にもなります。そうして自分を磨いて、夢や目標に近づいていくのです」

文化部の子や習い事をしている子にもノートはお勧めだと言う。

「最初はうまく書けないかもしれませんが、そこは親がリードしてやってください。自分がどうなりたいのか、そのために今必要なことは何かを書かせるといいでしょう」

3歳から卓球を始めた伊藤美誠選手は、母・美乃りさんと一緒に幼稚園の頃から「試合ノート」や「卓球日記」をつけてきた。

【写真2】『プレジデントFamily2022夏号』より（ノート＝本人提供）

幼稚園児の時に書いた「試合ノート」
どうしたらいっしあいめから、
よいたっきゅうが、できるのか
①あしをうごかす。
②さーブをおんなじところや、
そればっかりは、やらない。
③じぶんのしあいの、まえのしあいをみる。
④さーブをだすとき、あのたついちをみてからだす。
⑤できればなわとびをやる
うしろ50と、まえ50をやる。
⑥てくびとひざをやわらかく。
⑦じゃんぷをしとく。
⑧ひとりでしあいのいめーじをしとく。
⑨しあいのまえ

親に見てもらうことが支えになり、それが美誠選手の強くなりたいという意欲を高めていったのだろう。

【写真3】『プレジデントFamily2022夏号』より（ノート＝本人提供）