編集部員が3泊4日､人生が変わる! ｢断食道場｣体験記 すべてが終わった後､私の足裏にはバネが付いていた

写真＝iStock.com／everydayplus

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不健康の自覚なき29歳、体年齢は44歳だった！

「私が断食道場を始めた25年前の利用者は、過食症やガンを患っている人、メンタルに不調をきたしている人など、病気を抱えている方がほとんどでした。しかし、現在その割合は全体の1～2割ほどです。病気の予防であったり、忙しい毎日をリセットするためであったりと、裾野がかなり広がりました」

やすらぎの里・代表の大沢剛氏が言う。かくいう私（29歳・男性）も、大きな体の不調を抱えているわけではない。強いて言えば、慢性的な背中の痛み、階段を上った際の息切れ、眠る際の息苦しさがあるくらいだ。そういえば、体重も10年前に比べると15キロほど増えている。

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