4700万人救った人生相談の巨匠｢ダメ人間が78億人集まって地球は回っている｣ 自分に期待しなければラクになれる

セルフイメージを高めるには？

「セルフイメージが低いんですけど、どうしたら高められますか？」

とよく聞かれます。自分に自信がないために、なにかやりたいことがあっても、それができないと思って、自信を持てるようになりたいと思うようです。

「セルフイメージ」というと、自分にどれだけ自信があるかだと考える人が多いのですが、その意味で言うなら、自信のあることがいいとは言い切れないと僕は思っています。

たとえば、知らない人がたくさんいるパーティーに行って、そこにいる人たちの輪に溶とけ込もうとするとき、「セルフイメージが高くないと積極的になれない」ということがあるかもしれません。

写真＝iStock.com／FotografieLink

※写真はイメージです

でも、同時に自称セルフイメージが高い人に対して、尊敬の念ばかりではないはずです。ちょっと傲慢な感じがして、「好きになれない」かもしれません。

そういう人は、「私はすごい」「オレは偉い」みたいなオーラが出ていて、まわりからは案外、引かれています。そういう人は、セルフイメージが高いのではなくて、自意識が強いだけです。

セルフイメージが高い状態とは、自分らしくいられることです。知らない人たちの中に入っても、自然に会話ができる感じです。なにも自信満々である必要はありません。

どんなにすごく見える人でも、その人はその人なりにダメだと思っていることがあるものです。

セルフイメージとは、自分にふさわしいものが何か、ということです。高価なものを身につけるだけでは、セルフイメージは高まっていきません。セルフイメージを高める一番の方法は、つき合う人を変えることです。

素晴らしいもの、素晴らしい人たち、素晴らしい仲間、素晴らしいパートナー……自分にふさわしいものを増やすことで、自然にセルフイメージは高まっていくでしょう。