ライフ #健康 #睡眠 2021/06/20 11:00 「仰向けも、うつぶせもNG」しっかり寝ても疲れが取れない人に共通する"睡眠の大誤解" 「寝はじめる姿勢」で目覚めが変わる PRESIDENT Online 夏嶋 隆メディカルトレーナー、動作解析専門家 前ページ 1 2 3 4 こちらは会員限定記事です。 ログインして続きを読む(会員の方はこちら) 新規会員登録(無料)はこちらから 無料会員にご登録頂くと、会員限定サービスをご利用いただけます。 30秒で世の中の話題と動きがチェックできる限定メルマガ配信 約5万本の全ての記事が閲覧可能 記事を印刷して資料やアーカイブとして利用可能 会員限定イベントにご招待 その他の会員限定記事 最新研究でわかった「イメトレ」の驚くべき効果 残念ながら「ラム肉なら太らない」はウソだった…管理栄養士が指摘する「ダイエットの定番食材」の落とし穴 トヨタ物語 未完と不屈のトヨタ生産方式 第3回 孤立した豊田章男 【関連記事】 「首や肩ではない」寝ても疲れがとれない人に共通する"こっている場所" 「通勤しただけでヘトヘト」朝から疲れてしまう人に共通する"ダメな姿勢" 「16時間はなにも食べるな」最新医学が勧めるプチ断食の3大効能 「"牛乳は開封しても日付までは大丈夫"はウソ」賞味期限の俗説を徹底検証する 「ちょっとだけ異常値の人がヤバい」気づいたときには手遅れの"沈黙の病"をご存じか 1 2 3 4 夏嶋 隆(なつしま・たかし) メディカルトレーナー、動作解析専門家 1957年、大阪府出身。大学卒業後に実業団バレーボール部の指導者としてキャリアをスタートさせるが、自身の足のケガをきっかけに手技療法の道に。久光製薬バレー部元監督。大阪体育大学サッカー部、関西国際大学トレーナー。現在は、メディカルサポートやアスリートの動作解析を行っている。メディア出演も多数。 <この著者の他の記事> ストレッチに時間を割くのは無駄である…首・肩・腰がバキバキに硬い人にオススメしたい「シン柔軟法」とは【2023編集部セレクション】 # 関連記事 「首や肩ではない」寝ても疲れがとれない人に共通する"こっている場所" 「通勤しただけでヘトヘト」朝から疲れてしまう人に共通する"ダメな姿勢" 「16時間はなにも食べるな」最新医学が勧めるプチ断食の3大効能 ランキング 1位 煽り運転に対して「ノロノロ走行」は絶対ダメ…元刑事が教える「ヤバい運転手を一発で免許取り消しにする方法」 ランキングをもっと見る #健康 #睡眠