トップの選手ほど、敗北のダメージは大きいもの。その不安や恐れをどうマネジメントしているのか――。

なぜ錦織圭は競り合いに強いのか

「毎日毎日、練習しているのですが、負けることばかり考えてしまいます。どうすれば楽観的になれますか？」

フルセットの場面で高い勝率を誇り、強さを発揮する錦織圭選手。
フルセットの場面で高い勝率を誇り、強さを発揮する錦織圭選手。（時事通信＝写真）
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国際大会を1カ月後に控えたアスリートから、このような相談を受けることがあります。彼らの考え方には共通項があります。チャンピオンは生まれつき強い精神力を持っており、不安や恐れといったネガティブな感情とは無縁だと勝手に思い込んでいるのです。それは間違いです。強いアスリートも、不安や恐れを持っています。だから、彼らが不安や恐れをどうマネジメントしているのかを学ぶべきなのです。