(写真=Getty Images)
【関連記事】
迷いが消える"マインドフルネス"入門講座
ハイテク企業が"運動と瞑想"に夢中な理由
人を動かす「思いやり瞑想」のやり方
悩みをリセットする「朝晩20分瞑想」
他人に振り回されないための"8つの習慣"