人の評価は関係ない。本当にしたいことをしていますか？

他人の評価と関係ない「やってみたい」こと

【40代女性のやりたいこと事例】

海外旅行に行って、現地の歴史を知る、現地の人たちと話す／温泉めぐり／ガーデニング／テニス三昧／ドライブ／趣味として写真を撮る（風景）／山登り／城めぐり／カラオケのレッスン（ボイストレーニング）／心理学の勉強／簿記の資格取得／スポーツジム通い／読書（小説）／ウクレレ教室に通う／舞台（映画）鑑賞／ペット（犬）を飼う／パワースポットめぐり（神社・仏閣）／英会話学校入学／ペン字／水彩画の通信講座

そして、書き出した項目を見ながら、自分自身に質問してみるのです。「このなかで、誰も見ていないところで、1人ででもやってみたいと思えるのは何だろう」と。こう自問自答するのは、人の評価と関係のない項目を抽出するためです。

「自分のやりたいことだと思っていることが、実は人に評価されたい、認めてもらいたいために、それをやりたいことだと思い込んでいる場合がある」

人から評価されたいと思ってやると、あとで行き詰まります。だから、まず「人の評価と関係ないこと」を見つけることが重要になります。

人の評価が気にならないということは、それがうまくいこうがいくまいがやりたいということ。成功しようが失敗しようが関係なく、それ自体をとにかくやってみたいと心から思えることです。

※本記事は書籍『感情は「5秒」で整えられる』からの抜粋です。