1人の時間を大切にしたいという蛭子能収さん。人との「つながり」がストレスを軽減し、人生を豊かにするという予防医学の石川善樹さん。お2人に、人付き合いの極意を聞いてみた。

◎相談◎
隣のおばさんが、なにかとお節介で困る。近所付き合いは難しくて、ああ、面倒くさい。

▼蛭子さんの回答 
好きなことをするために生きているのです

イクメンとかパパ友とか、ご遠慮願いたいです。簡単に「じいちゃん、お願い」と孫の面倒を見させられるんだけれど、怪我しないように気を使うし、こっちは孫と遊ぶより自分の好きなことをしたいんですよ。年寄りがみんな、赤ちゃんを好きだと思ったら大間違い。休みの日だから「競艇場行って遊ぶぞー」と張り切っていたのに。

好きなことしなかったら、生きている意味なんてないじゃないですか。

親戚付き合いもないし、葬式にも行かないし、近所付き合いも面倒ですね。仕方ないこともあるけど。

1人で、誰とも話さなくても苦じゃないんです。相談できる友達は必要っていうけれど、大事なことは黙って自分で決めるもの。相談されたほうだって絶対迷惑ですよ。

▼石川さんの解説 
コミュニティのチャンネル数を増やそう

いくつものチャンネルを持っていれば、あるコミュニティで同調圧力が深刻化しても、別のコミュニティがあるので追い込まれずに済みます。

同調圧力とも関係するのですが、連帯感とともに大切な健康の要因が、自律性を持っているか。要は自分で裁量を持って、仕事なり人生なりを過ごせているかどうか。この「裁量と連帯感」というのが、20世紀最後の最後に発見された、健康に影響を及ぼす2大要因なのです。

コミュニティは大きく変わりました。昔は、田舎は場所を軸にした地縁が強く、都会だと組織、会社を軸にしたつながりが存在感を持っていました。

ところが、バブル崩壊後は終身雇用制が崩れ、ひとつの組織に身を預けるのはむしろリスク。では、場所でもない、会社でもない、誰と共同体をつくるのか。そこでどういう社会を営むのかという問題は、日本に限らず世界中で大きな問題になっているのです。今や世界の人口の半分が都市に住んでいるわけですから。

とりあえず、複数のコミュニティに重心を分散させるというのが、一番確かな「つながり」のつくり方といえそうです。

実は脳全体に占める大脳皮質の割合で、「つながり」を持てるスケールみたいなものがわかっています。テナガザルだと15頭、ゴリラが35頭、チンパンジーが65頭くらいで、人間は150人くらいだろうと。

（遠藤 成＝構成　ノーチラス工房＝写真）