すぐに気が散る、3日坊主で終わる、覚えられない……。9つの悩みについて、4人の達人が科学的かつ実践的に解決する。

悩み「手をつけていない参考書がたまっている」

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衝動買いした参考書の山。結局ほとんど手をつけずに処分することは多い。「『よく売れている』といった宣伝文句に踊らされ、中身をよく吟味しないで買うと、たいてい無駄になる」（立正大学心理学部特任講師・内藤誼人氏）が、キャリアカウンセラーのいぬかいはづき氏は、本の選び方をこうアドバイスする。

「過去問1冊、教科書1冊が基本。あれもこれもと買い込まないほうがいいですね。また、勉強を始めるときは欲張って分厚いものを選びがちですが、なるべく薄いものを。これも原則です。そのほうが『やり切った感』が得られて、ポジティブになれます。1冊を何度も繰り返してやることが重要です」