すぐに気が散る、3日坊主で終わる、覚えられない……。9つの悩みについて、4人の達人が科学的かつ実践的に解決する。

悩み「計画が立てられない」

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うまいプランを立てられない、いつも計画倒れになってしまう……。そんな人ほど、「計画を立てたら、絶対にそのまま進めないといけない」と杓子定規に考えている場合が多い、と諏訪東京理科大学の教授で脳科学者の篠原菊紀氏は言う。

「仕事の場面では予定通りに進むことはあまりなく、リスケジュールするのが普通です。勉強も同じでしょう。あまり綿密で壮大な計画は立てず、勉強を始めてリスケのときに精密化すればいい」