『うつのケツロン』 #メンタル #うつ #秋冬のメンタル不調 2025/09/16 16:00 #1 #2 #3 ココアでも、麦茶でもない…毎日2杯で"メンタル不調"を回避できるスーパーで買える"茶色い飲み物" 心が求めている栄養素とは PRESIDENT Online 高橋 倫宗 +フォロー 精神科医 鬼頭 智美 +フォロー 臨床心理士 前ページ 1 2 3 ここから先は無料会員限定です。無料会員登録で今すぐ全文が読めます。 今すぐ無料会員登録 プレジデントオンライン無料会員の4つの特典 30秒で世の中の話題と動きがチェックできる限定メルマガ配信 約5万本の無料会員記事が閲覧可能 記事を印刷して資料やアーカイブとして利用可能 記事をブックマーク可能 ログインして続きを読む 【関連記事】 パンと白米よりやっかい…糖尿病専門医が絶対に飲まない"一見ヘルシーに見えて怖い飲み物"の名前 味噌汁でも焼き魚でもない…精神科医が「メンタル不調に効く」という日本人が大好きな"朝食メニュー" だから酷暑でもピンピンしている…「93歳の栄養学者」が週3で食べる「熱中症を防ぐコンビニ飯」 血液をサラサラにし、骨のヨボヨボ化を防ぐ…大さじ1杯入れるだけで「納豆の真の力」が引き出せる液体の名前 認知症の最大の原因は「年齢」ではない…「ヨボヨボな75歳」と「元気バリバリな95歳」を決定的に分けるもの 1 2 3 前の記事へ 次の記事へ この特集の一覧へ 高橋 倫宗(たかはし・のりむね) 精神科医 東京慈恵会医科大学卒業。医学博士・精神科専門医・高橋医院院長。個人や企業に心理カウンセリングやメンタルヘルス対策を提供するミーデン株式会社顧問。 <この著者の他の記事> 親しい人の「死にたい」にはどう返すのが正解か…心の専門家が「グッとこらえて」と言う善意の"NGワード" YouTube 鬼頭 智美(きとう・ともみ) 臨床心理士 昭和女子大学大学院卒業。臨床心理士・公認心理師。個人や企業に心理カウンセリングやメンタルヘルス対策を提供する、ミーデン株式会社統括心理士。 <この著者の他の記事> 親しい人の「死にたい」にはどう返すのが正解か…心の専門家が「グッとこらえて」と言う善意の"NGワード" YouTube 関連記事 パンと白米よりやっかい…糖尿病専門医が絶対に飲まない"一見ヘルシーに見えて怖い飲み物"の名前 味噌汁でも焼き魚でもない…精神科医が「メンタル不調に効く」という日本人が大好きな"朝食メニュー" だから酷暑でもピンピンしている…「93歳の栄養学者」が週3で食べる「熱中症を防ぐコンビニ飯」 ランキング 1位 1回10分・室内でもできる…整形外科医が「姿勢も血流もよくなる」と勧める"肋骨ウォーキング"の効果【2026年1月BEST】 ランキングをもっと見る ライフ #メンタル #うつ #秋冬のメンタル不調 #書籍抜粋