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糖質だけに目を向けても血糖値は下がらないシュッとした中高年はコンビニランチでこれを選ぶ…鶏むね肉+「血糖値を上げにくい炭水化物」の名前
ライフ|2024/12/25 06:00
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炭水化物を抜いてはいけない理由糖質制限したらなぜか糖尿病になった…「ご飯、パン、麺抜き生活」を続ける43歳女性に起きた"膵臓の異変"
ライフ|2024/12/23 17:00
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朝ごはんを抜くことで昼食後の血糖値が上がる糖尿病のリスクが高くなるのはどっち…医師「朝ごはんは食べたほうが健康にいいのか」の最終結論【2024上半期BEST5】
ライフ|2024/08/14 10:00
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朝ごはんを抜くことで昼食後の血糖値が上がる糖尿病のリスクが高くなるのはどっち…医師「朝ごはんは食べたほうが健康にいいのか」の最終結論
ライフ|2024/03/02 13:00
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60歳を過ぎると睡眠時無呼吸症候群が1.7倍に睡眠不足を感じる人は一度この検査を受けたほうがいい…医師が解説"日中の眠気"に潜む怖い病気
ライフ|2024/03/01 07:00
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筋トレをしていない人ほど効果を実感できる低負荷なのにダンベルやマシンと同じ効果…医師「高齢者でも安全でラクラク続けられる筋トレの種類」
ライフ|2024/02/29 18:00
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「ベジファースト」の健康効果はエビデンスが不十分海外では「野菜から食べる」は推奨されていない…医師が解説「日本人が誤解しがちな"食事法のウソ"」
ライフ|2024/02/28 17:00
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アスパラガス、キャベツ…皿の半分に「でんぷん質のない野菜」を詰めるこれを皿に盛り付けるだけで健康食が習慣に…"肥満大国"アメリカ糖尿病学会が勧めるプレート食の中身
ライフ|2024/02/27 15:00