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｢睡眠6時間未満は7時間以上より4倍風邪をひきやすい｣日本人は寝不足のリスクを軽視しすぎている
※写真はイメージです
穂積桜『朝型 夜型 中間型は遺伝で決まっている! クロノタイプ別 睡眠レッスン』（KADOKAWA）
出典＝『朝型 夜型 中間型は遺伝で決まっている! クロノタイプ別 睡眠レッスン』より
出典＝『朝型 夜型 中間型は遺伝で決まっている! クロノタイプ別 睡眠レッスン』より
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