自己肯定感の高い子に育てるにはどうすればいいか。児童精神科医・佐々木正美さんは「小さいころに親に『大切にしてもらった』という経験が、自分自身を大切にしようとする気持ちにつながり、自尊心や自己肯定感を…
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続きを読む子どもの時から「あれもダメ、これもダメ」と言われ続ける
このままでは「第2の大谷翔平」は現れない…欧州移住でわかった「自己肯定感の低い日本人」が量産されるワケ
自分自身を愛する「心の筋トレ」のやり方
「パワースポット巡り」は決してバカにできない…「運がいい人」になるための"必要十分条件"
ダメな自分を直視できるようになるセルフ・コンパッションとは
「自己肯定感を高めるほどメンタルが強くなる」は大間違い…"ナルシスト化"という副作用で周囲は大迷惑
子供に「正解」を求めるのは間違っている
「どうしたらいい?」より「どうしたい?」が効果的…子供の才能をぐんぐん伸ばす"魔法のフレーズ"を解説する
日本人の4人に1人があてはまるインポスター症候群
優秀なのになぜか見下されてしまう…高学歴・ハイキャリアに多い"謙遜さん"のしんどさ
そしてもう一度、妻に恋しよう
この器官が衰えるとヨボヨボ化が一気に進む…視力でも味覚でもない「認知症の発症を遅らせる」ための必須条件
「野菜ジュース」を飲んではいけない理由
毎日、食事の30分前、水に「大さじ一杯」入れるだけ…血糖値を下げ、「3カ月で体重4.3kg減」も可能な調味料の名前
脳の毒を出し認知症予防に役立つ食材は何か
これを食べると大腸がダメージを受ける…認知症専門医が10年前から絶対に口にしない、みんな大好きな食材【2025年1月に読まれたBEST記事】
よく眠れないのは「日中よく動いていない」から
朝早く目が覚める原因は「老化」ではない…60代の脳内科医が「9時間しっかり寝る」ために毎日やっていること
医師に「このまま妻を逝かせてあげて」と懇願した理由
「裸のママが泣き叫んでる」高3息子からのSOS…"健診オールA"でもドス黒い血が覆った脳画像を見た夫の絶望
糖尿病、高血圧、肥満、ストレスを防ぐ
ウォーキングも豪華な朝食も必要ない…「攻めのリハビリ医」64歳が認知症予防に「毎朝10分間」やっていること
「トゥナイト」には教科書には書いていない本当の社会があった
上半身裸の「ノーパン喫茶」の人気嬢を徹底取材…「伝説のお色気番組」が地上波で堂々と流していたすごい内容
「千年に一人の美少女」VS悪役からの遅咲きのヒロイン
視聴率ワースト「おむすび」橋本環奈から「あんぱん」今田美桜へ…朝ドラは"宿命のライバル"の明暗を分けるか
ストレスフリーに、おいしく、楽しく食べるのが肝心
熱湯で溶かして飲むだけで胃がん、脳卒中リスクが低下…自律神経の専門家が推奨する"朝のスーパーフード"