若返りホルモンが分泌され､前頭葉がメキメキ元気に…和田秀樹が｢逃げずに取り組むべき｣と説く"健康習慣" 老化予防は｢形から入る｣が鉄則

和田秀樹精神科医

健康で長生きするにはどうすればいいのか。医師の和田秀樹さんは「心が浮き立つような行動をすれば、自然に脳や身体の調子もよくなる。趣味、服装、美容や化粧、なんでもいいので、形や見た目から若返ることが大切…

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#健康 #老化 #書籍抜粋

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