中高年になると、生活習慣病の予防や治療のために肉や魚の摂取量を減らし、野菜中心の食生活に変える人も少なくない。しかし、管理栄養士の成田崇信さんは「むしろ40代後半からの中高年は、たんぱく質が不足しがち…
続きを読む中高年になると、生活習慣病の予防や治療のために肉や魚の摂取量を減らし、野菜中心の食生活に変える人も少なくない。しかし、管理栄養士の成田崇信さんは「むしろ40代後半からの中高年は、たんぱく質が不足しがち…
続きを読む食べすぎよりも"食べなさすぎ"に要注意
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「カフェイン抜き」でも効果が見込める
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赤身の肉は長寿遺伝子に異常を引き起こすアミノ酸を含む
「肉を食べれば元気になる」は大間違い…88歳医師「データが証明"高齢者が本当にとるべき食材の種類"」
前の夜から次の日の昼まで何も食べないだけ
朝コレを飲んでブランチをとると「長寿遺伝子」が活性化する…簡単にできる「プチ断食」のやり方
最新の研究で「小太りな人ほど健康」は覆された
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65歳で定年退職、2番目の夫と共に余生を楽しみたかったが…
朝ドラのモデル三淵嘉子は「前夫とのまだ見ぬ子がほしかった」と日記に吐露…別離37年後も号泣した強い思い
見舞客が途絶えない高齢者がいちばん大切にしていたこと
どんな"勝ち組"でも威張れるのは65歳まで…和田秀樹が高齢者専門の病院で見た「孤独な老後を送る人」の特徴
高価な英才教育よりも効果的な科学的手法
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「上下関係」「強弱関係」を抜きに使えない言語である
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「納得できない花束は渡さない!」というセリフに込めたもの
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多くの大企業は「マーチ以上」に設定された暗黙のルールがある
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