50代の絵本作家・塚本やすしさんはこれまで20年間糖尿病とつきあってきた。原因は、暴飲暴食。ラーメンと酒が大好きだ。医師の白澤卓二は「小麦もアルコールも依存性があり、“小麦中毒”は自分の意志の力ではやめ…
続きを読む50代の絵本作家・塚本やすしさんはこれまで20年間糖尿病とつきあってきた。原因は、暴飲暴食。ラーメンと酒が大好きだ。医師の白澤卓二は「小麦もアルコールも依存性があり、“小麦中毒”は自分の意志の力ではやめ…
続きを読む「次の検査であの先生を見返したい」という気持ちがモチベーション
「やってみますじゃないんだよ!」糖尿25年の男性が医師の"最終激怒警告"3カ月後に迎えた「まさかの結末」
日本には糖尿病患者とほぼ同じ約1400万人の「予備軍」がいる
健康診断「少し高めの血糖値」を甘く見てはいけない…最悪の場合、心臓病や腎不全に至る「糖尿病予備軍」の怖さ
「偏見を払拭したい」注射を打ちながら自転車で日本一周に挑戦
25歳で突然「1型糖尿病」に…食事を前に手が震えた地獄のような日々から"食べる喜び"を取り戻すまで
アップデートすべき「新常識」5つ
「糖尿病は血糖値を下げればOK」と勘違いする人を待ち受ける恐ろしい結末
チョコレートやジュースに潜む"罠"
「脳が疲れたから甘いチョコで栄養補給」そう考える人は体が危険な状態にある
野菜ジュース、果汁100%ジュース、スポドリの共通点
パンと白米よりやっかい…糖尿病専門医が絶対に飲まない"一見ヘルシーに見えて怖い飲み物"の名前
高価な英才教育よりも効果的な科学的手法
「親がお金持ちだから」ではない…「頭がいい子」が育つ家庭に共通する"親子のシンプルな習慣"
しょっぱさと塩分量は関係がない
実は「スモークサーモン3切れ」より塩分が多い…医学博士が教える「塩分を多く含むスイーツ」の名前
世界で日本だけが信じる「コレステロール=害悪」説
がんや早死にのリスクを高めるだけ…和田秀樹が「女性は絶対に飲んではいけない」と話す危険な薬の名前
「白紙勉強法」と「分散学習」の知られざる効果
黒板の「書き写し」、教科書に「蛍光マーカー」は意味がない…最新研究でわかった「頭がよくなる科学的な勉強法」
多くの大企業は「マーチ以上」に設定された暗黙のルールがある
「三菱商事"採用大学"ランキング」を見れば一目瞭然…学歴社会・日本で成功に必要な「出身大学の最低ライン」【2024上半期BEST5】
キャベツ、ハクサイは抗酸化物質のビタミンA、C、Eを豊富に含む
これを食べれば「錆びない体」ができる…医師・和田秀樹が「生」で摂取すると効果的と説く"野菜の名前"
「納得できない花束は渡さない!」というセリフに込めたもの
だから朝ドラ「虎に翼」は名作に…女性差別に切り込んだ脚本家が「寅子には謝ってほしくない」と死守した一線
"セロトニン・フレンドリー"な腸活法のススメ
毎朝食べるだけで脳と腸が整う…セロトニンを増やしてくれる「安い・簡単・持ち運べる」黄色い万能食材