少しでも長く眠っていたい――。そう願う社会人に「だらだらするな」と世間の目はきびしく注がれるが、人の睡眠時間は千差万別。そして、「忙しいからと睡眠時間を削っては元も子もない」と声をそろえるのが、2人…
続きを読む「1日25時間あればいいのに」と嘆く人は永遠に幸せになれない…時間管理が下手な人ほど「忙しい」が口癖 1日10時間も全然可能…長時間睡眠実現のための9つの行動習慣
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2024年7月5日号
元気が出る睡眠革命
発売日:2024年6月14日