寝ても覚めても不安が消えない時は、どうすればいいのか。『あやうく、未来に不幸にされるとこだった』（東洋経済新報社）より一部を紹介する――。
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続きを読む韓国や台湾にどんどん追い抜かれ､じわじわと朽ちていく
｢いじめにつながるからニックネーム禁止｣の短絡的思考…日本人の異常な不安が｢我が身｣を滅ぼしてしまう理由
強い不安は扁桃体の勘違い
なぜ発作が起きるのかを知れば怖くない…世界的精神科医が教えるパニック発作を鎮める2つのテクニック
｢ほとんどの不安は数週間以内には実現しない｣
｢このままではクビになる…｣ノルマ未達で苦悩する外資系社員に産業医が語る"意外な事実"
前頭前皮質が発達すれば､自然に落ち着いてくる
なぜ若者は不安感や自己嫌悪で苦しむのか…脳科学者が｢それは脳が正常に働いている証拠｣と話す理由
｢ミラーニューロンの働き｣が空気を作っている
｢職場の空気が悪い｣とは具体的にどういう意味か…残念な｢ネガティブ沼｣から抜け出す心理学的な方法
｢裁判官をなぜ男子に限るのか｣悔しさと怒りを隠さなかった
朝ドラのモデル三淵嘉子は司法試験に落ちたと思って泣き崩れた…思い込みの激しさを伝える熱血エピソード
70歳以上の日本人の5人に1人がタンパク質不足
｢野菜から食べる｣は絶対ダメ…医師･和田秀樹｢高齢者が食事の一番目に手を付けるべき食材の種類｣【2023編集部セレクション】
あえて軽い負荷を自分に与えて活力を高める
ただ休むだけでは疲れは50%までしか回復しない…休養の専門家が教える｢100%フル回復に必要な意外な活動｣
主人公に必要な要素を､すべて持ち合わせている
朝ドラのヒロイン役にこれほどハマった女優はいない…伊藤沙莉の運命を変えた大物女優からのひと言
居間と寝室にも｢2つの共通点｣がある
｢ゴミ屋敷になる家｣は玄関でわかる…老後のひとり暮らしが破綻する人に共通する｢玄関のサイン｣とは
理想の睡眠時間帯は夜11時半から朝6時半の7時間
中高年の睡眠は｢遅寝､遅起き､だらしなく｣が大原則…｢75歳までに身につけたい理想の睡眠習慣｣
メンバー4人は人生を賭けた仲間を笑顔で迎えた
人気絶頂の28歳アイドルが電撃結婚…放送作家･鈴木おさむが見た｢歴史的会見｣の舞台裏
｢効果のあるサプリ｣ほど｢副作用のリスク｣がある
サプリ摂取で｢人工透析が必要なレベル｣まで腎機能が低下…60歳女性が直前で｢シャント手術｣を避けられたワケ
｢なぜ子どもに本を読ませたいのか｣
子どもがスマホばかり見ていて本を読まない…そう嘆く親に灘中高の国語科教師が返す痛烈質問