カウンセラーも友人も必要ない…4週間の実験から分かった孤独から抜け出すために必要な"会話の頻度" 週に何度か電話で数分話すだけでも効果がある

アンデシュ・ハンセン精神科医

孤独から抜け出すにはどうすればよいのか。スウェーデンの精神科医、アンデシュ・ハンセンさんは「他の人と連帯を感じるたびに脳が「幸せな気分」というごほうびをくれる。ひとり暮らしの人を対象とした実験から、…

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#メンタル #孤独 #書籍抜粋

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分散投資は｢5社｣で十分

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家族と故郷という"しがらみ"にどう向き合うか

本当の原因は｢うるさい親｣でも｢無神経な親戚｣でもない…｢帰省すると居心地が悪い｣と思う人が抱えているもの

コミュニケーションは｢相手に伝わっていない時点で負け｣

三流は｢前も言いましたよね｣と怒り､二流は自分を正当化…｢伝わらない｣とき一流が最初にかける言葉

制作陣の｢この作品を託すなら彼女しかいない｣という熱い思い

3位は杉咲花､2位は宮本信子､1位は…国内ドラマ｢2024年俳優ランキング｣女性部門ベスト10

紫式部の最後のセリフ｢嵐が来るわ｣は素敵だけれど…

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NHKは名作多し､テレ朝は頑張れとしか言いようがない

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おしゃれタウンで買い物する習慣が消えた

自由が丘も代官山も上位から陥落…｢住みたい街ランキング｣から見る現代人の"家探しの最優先事項"

社会に入り込めない自分には｢これしかない｣と思えた

｢ブックオフせどり｣が生きる希望だった…元ひきこもり･無職の男性(41)が“年商36億円の古書店”を作るまで

献金企業と国民の命と健康､どちらが大事なのか

国民の声を無視した｢マイナ保険証｣で露呈…政府の｢狂気の沙汰｣を後押しする"大企業利権"の存在

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｢プチプチに負けるものか｣日本唯一の緩衝材メーカーを再び盛り上げる58歳

｢捨てられるものだから安く｣は違う…2度の値上げで衰退産業の売上を1.5倍にした"コネ入社"女性社長の手腕

週50時間かけていた仕事は、週20時間程度でこなせるようになる

｢ChatGPT Pro｣を甘く見てはいけない…生成AIに仕事を奪われる"ヨボヨボ会社員"にならない人の決定的違い

イノベーションを生まない｢受験秀才｣はもういらない

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それでも私が｢希望がないわけではない｣と考えるワケ

スカイライン､GT-R､シルビアが泣いている…トヨタの最大のライバルだった｢走りの日産｣が道を間違えた瞬間

だからスズキの車はインドで支持されている

まさに豊田章男会長が憧れた｢おやじさん｣だった…鈴木修さんが｢インド工場の食堂｣で従業員の心を掴んだ行動

NHK局員が呪文のように唱えるべきキーワードは『光る虎に宙わたるチ。』

バケツの底が抜け始めたNHK受信料収入は1年で429億円減…全世界に売れば生き残れる"巨大鉱脈"の4つの番組

3位は新発田城(新潟県)､2位は福山城(広島県)､1位は…

｢現存12天守だけが名城｣は大いに間違っている…年末年始に訪れたい｢復元天守のお城｣ランキングベスト7

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手術が必要な人は1割未満…ひざ痛は病院に行かなくても改善できる

｢グルコサミンはひざ痛に有効｣にエビデンスなし…たった5秒｢魔法のひざトレ｣で痛みが改善するワケ

｢ダサいけどわかりやすい商品名｣で売り上げ増

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｢二礼四拍手一礼｣を作法としている超有名神社もある

｢5円を納めて二礼二拍手一礼｣が正解とは限らない…無類の神社好きが納めている"お賽銭の金額"

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イキイキ脳を保てる人はテレビの見方が違う

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