高血圧に悩む60代女性は首が｢頭の重さ｣でつぶれていた…全身の血流を妨げる"バキバキ首"の解消法｢頭は背骨の上に乗っかる｣状態が理想

大橋しん理学療法士

疲れにくい体をつくるには、どうすればいいか。理学療法士の大橋しん氏は「首の後ろの筋肉が強張っていると血流が悪くなり、全身がうまく動かせなくなる。頭が背骨にどう乗っているか意識すると、柔らかさを取り戻…

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#健康 #姿勢 #書籍抜粋

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