たくさん食べても｢栄養不足｣で死に至る…日本人がハマっている｢バランスのとれた食事｣の落とし穴｢ご飯に卵をかける｣ひと手間を惜しんではいけない

平澤精一医師　テストステロン治療認定医

健康な体を維持するにはどうしたらいいのか。医師の平澤精一さんは「バランスのとれた食事をとっていると思っている人が、低栄養に陥っているケースが非常に多い。長生きするためには不足しがちな3つの栄養素を摂…

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#健康 #栄養 #書籍抜粋

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