｢来週のプレゼンが不安…｣ぐるぐる考えすぎて眠れない人を安眠に導く"別の考え事" 思考が内側に向きがちな人は｢誰かへのプレゼント｣を考えるといい

井上智介産業医・精神科医

夜、眠ろうと布団に入ってからも、今日の失敗を気に病んだり、明日のことが不安になったりと、ぐるぐると考えてしまって眠れない場合はどうしたらいいのだろうか。精神科医の井上智介さんは「ぐるぐる考えてしまう…

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#メンタル #睡眠

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ダルビッシュ有の指導を受けてメニューも変化

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どんな窮地に陥っていても結果を残す"冷たさ"をもっている

アメリカで｢お金に興味のない野球少年｣の印象広まる…在米記者が見た大谷翔平の本当の強さ

男女共学となった明治大学に学び卒業後も女子部の教員に

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GMARCH･関関同立の要領の良さが社会に出てから成功を収める鍵

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