健康で長生きするには、どうすればいいのか。循環器内科医の池谷敏郎さんは「注意してほしいのは血管の老化だ。血管は『物言わぬ臓器』と呼ばれており、自覚症状が出る頃には心筋梗塞や脳卒中のリスクが高まってい…

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