連載『血管の老化は「足」で止められた』

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  炭水化物の減らし方にはコツがある

  無理な運動はしなくてもいい…61歳医師が13キロの減量に成功した"なんちゃって糖質制限"のやり方

  

  池谷 敏郎

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  2023/06/29 13:00

  #健康 #糖質制限 #書籍抜粋
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  足の血管力が衰えると健康寿命が短くなる

  歩くのが遅い人は突然死のリスクが高い…循環器内科医が警告する血管の悲鳴を見抜く"5つのサイン"

  

  池谷 敏郎

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  2023/06/28 15:00

  #健康 #老化 #書籍抜粋