世界的精神科医が｢これほど抗うつ効果が高いものは思いつかない｣という"ある行動"【2022下半期BEST5】握力と7年後にうつになるリスクの意外な関係

アンデシュ・ハンセン精神科医

うつの予防、治療には何が有効なのか。スウェーデンの精神科医、アンデシュ・ハンセンさんは「多くのうつの患者を診察する中で、運動をしている人はうつが治りやすいのではないかと気付いた。さまざまな研究をみる…

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#健康 #再配信 #書籍抜粋

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相撲力士の｢短命｣は大問題である

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ドキュメンタリーだった｢元気が出るテレビ｣の伝説

｢水ダウ｣｢電波少年｣の源流になった…ビートたけしが｢日本のバラエティのほとんどを作った｣と呼んだ番組

2050年のマイホーム価格に大きな差が出る

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疲れないうえに膝の負担も少ない

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｢すぐキレる子｣の親には共通点がある…心理カウンセラーが教える｢子どものわがまま｣の本当の理由

なぜ｢年金｣の話は絶対タブーなのか

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男女共学となった明治大学に学び卒業後も女子部の教員に

朝ドラのモデル三淵嘉子は明大法学部で男子を学力で圧倒し｢答案｣せがまれる…卒業時は総代のツヨツヨ伝説

30分～1時間の空腹時間を保ってから食事をする

元気に長生きしたいなら｢腹八分目｣では多すぎる…医師が｢お腹が空いてもすぐ食べてはいけない｣と説く理由

｢もうすぐバブルが弾ける論｣への反論

父･森永卓郎は｢新NISAは絶対やるな｣と言うが…｢始めるならさっさと始めるのが得策｣といえるこれだけの理由

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なぜオジサンよりオバサンのほうが元気なのか…60代以降の女性が｢やりたい放題｣に向いている理由

結婚後も皇室残留案とお相手選びへの影響

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"女だてらに"奮闘し､エネルギッシュな従来の主人公とは全然違う斬新さ

歴代最強朝ドラの予感大…生理で4日寝込む主人公の｢虎に翼｣に女子高大生･Z世代･50歳以上女性が熱視線の訳

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かつての日本人は｢子どもは壊れやすいもの｣と知っていた

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どんな窮地に陥っていても結果を残す"冷たさ"をもっている

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GMARCH･関関同立の要領の良さが社会に出てから成功を収める鍵

だから中学受験はコスパが悪い…学歴研究家が｢公立高校￫GMARCH￫大手企業｣が人生の最強ルートと説くワケ

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