姿勢をよくしようと上に伸びてはいけない…猫背に悩む人が勘違いしている｢体の構造｣ 重力に逆らってはいけない

「猫背」をなおすには、どうすればいいのか。臨床心理士の大橋しんさんは「上方向に体を伸ばそうとしてはいけない。重力に逆らうと、体は余計にかたくなってしまう」という――。