｢1日2本を2週間｣をやってみてほしい…順天堂大学教授が｢バナナ腸活｣を提唱するようになったワケ腸や自律神経が整って､ストレス改善の効果もある

小林弘幸順天堂大学医学部教授

心と体の健康には、腸が深く関係している。順天堂大学医学部の小林弘幸教授は「便秘や下痢、うつ病も腸内環境の悪化が一因となっている。腸は不安やストレスに敏感に反応するため、食生活を見直して『腸活』をはじ…

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#健康 #腸内細菌 #書籍抜粋

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