｢卵を目玉焼きにするとカロリーは2倍｣慶應女子高の保健授業で教えた"美しく痩せるダイエット12カ条"の中身｢皮膚がカサカサ｣｢まるで骸骨｣では意味がない

菅沼安嬉子内科医

ダイエットはいつの時代も女性の関心の的。健康と美を両立できるダイエット法はあるのか。慶應女子高で保健を教えていた内科医の菅沼安嬉子さんは「ダイエット12カ条を実践し、78歳の今も162cm、52kgをキープして…

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#健康 #ダイエット #書籍抜粋

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