｢飲酒･やけ食い･買い物｣でのストレス解消は逆効果だイライラしたら｢ストレッチ｣がいい

戸田久実アドット・コミュニケーション代表

ストレス解消になるからといって、何をやってもいいわけではない。アンガーマネジメントに詳しい戸田久実氏は、「スポーツなど健康的な方法で発散するのがいい。飲酒、やけ食い、買い物は怒りを自分に向けている行…

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#人間関係 #ストレッチ #ストレス #アンガーマネジメント #依存症 #有酸素運動 #書籍抜粋

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まだ島民2000人が残っていたのに…日曜劇場の舞台･軍艦島50年前の閉山が｢最悪のタイミング｣だったワケ

3位は新発田城(新潟県)､2位は福山城(広島県)､1位は…

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かかとがペタンコの靴はひざへのダメージが大きい

｢歩きやすい｣を基準に靴を選んではいけない…ひざの名医が教える｢ヨボヨボ老人｣にならないために履くべき靴

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