タイムを0.01秒削るために陸上オリンピアン山縣亮太が実践する｢メモの魔術｣練習後に書き出す意外なこととは

山縣亮太

オリンピックは4年に1度。そこから逆算して目標を設定することは当然ですが、それにこだわってガチガチと練習を組み立てることはしません。そのときどきの自分の体の状況にあわせた小さな目標を作りながら、日々を…

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#スポーツ #陸上競技 #東京五輪 #目標 #スマートフォン

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