昼寝が足りず｢世界一寝不足｣な日本の赤ちゃん科学的に正しい｢睡眠時間｣の新常識

森田麻里子医師

日本の子どもは睡眠時間が世界一短い。2017年に17の国と地域で行われた調査では、昼夜合計で最下位だった。1位のニュージーランドとの差は2時間近く。医師の森田麻里子さんは「こうした事実は医療者や子どもの保育…

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#子育て #睡眠時間 #昼寝 #睡眠不足 #成長 #肥満 #書籍抜粋

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