太り気味の人がなかなか続かない理由は大きく分けて2つ。「効果が出ないから」そして「苦しいから」。
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続きを読む｢スポーツにはある程度の厳しさが必要｣はウソである
わが子が分別のつかない｢鬼｣になる…スポーツ指導者の暴力･暴言で"壊れた子供たち"の悲惨な結末
｢不確か｣で｢いい加減｣な日本野球の守備の判断基準
西武･源田より楽天･村林の方が守備範囲は広い…｢ゴールデン･グラブ賞｣は本当に守備の名手を選んでいるのか
保護者すら｢強くなるためには体罰も必要｣と容認してしまう
竹刀で子どもを叩き続けるのは｢愛のムチ｣なのか…スポーツが｢暴力の温床｣になってしまう根本原因
｢台湾プロ野球が陥った危機｣と同じ轍を踏んではいけない
｢日ハム→MLB→ソフトバンク｣はプロとして当然の選択…上沢投手の移籍を非難する人に欠けている視点
｢自立｣を重視する天才プレーヤーの今
｢バカげてると思われるかもしれないけど…｣難病を克服してプロテストに合格した女子ゴルファー､平塚新夢が信じたもの
12万人超のカラダを見てきた整体師が警告する"危険な歩行習慣"
靴底を見れば一発で分かる…｢ヨボヨボ老人になる人｣と｢死ぬまでピンピンしている人｣の決定的な違い
炭水化物を抜いてはいけない理由
糖質制限したらなぜか糖尿病になった…｢ご飯､パン､麺抜き生活｣を続ける43歳女性に起きた"膵臓の異変"
｢健康のためのランニング｣はむしろ不健康になる
なぜ都会シニアはピンピンで地方シニアはヨボヨボなのか…整形外科医が勧める健康寿命を伸ばす意外な活動
最強成分｢イソチオシアネート｣が熱で溶けてしまう
グツグツ煮込んだ｢白菜､長ねぎ､大根｣は栄養がスカスカ…風邪予防を高める｢鍋の定番具材｣の効果的な食べ方
書かれているのは暗号か､預言か､それとも…
人類が100年間解けない謎がそこにある…｢世界で最も不可解な本｣にビッシリ描かれた未知の文字､奇妙な挿絵
体内のサビを防ぐ野菜の効果的な食べ方とは
納豆に混ぜて食べれば｢最強の朝食｣に…ビタミンb1の力で疲労回復､腸内環境がアップする｢緑色の野菜｣の名前
糖質だけに目を向けても血糖値は下がらない
シュッとした中高年はコンビニランチでこれを選ぶ…鶏むね肉+｢血糖値を上げにくい炭水化物｣の名前
かかとがペタンコの靴はひざへのダメージが大きい
｢歩きやすい｣を基準に靴を選んではいけない…ひざの名医が教える｢ヨボヨボ老人｣にならないために履くべき靴
｢子なしは社会にフリーライドしている｣への反論
｢子あり｣と｢子なし｣どちらが幸せなのか…30代の私が｢夫婦2人暮らしでよかった｣と思う瞬間