1日100回深呼吸するだけで血行がよくなる 体の老化防ぐ「一十百千万」の法則

医療法人社団康梓会SAWAKO CLINIC x YS　院長／Y’s サイエンスクリニック広尾統括院長、大阪大学大学院医学系研究科未来医療学寄附講座 特任准教授、近畿大学医学部奈良病院皮膚科非常勤医師。内科医、皮膚科医、眼科医、日本抗加齢医学会専門医。日本再生医療学会認定医。同志社大学アンチエイジングリサーチセンター講師、森ノ宮医療大学保健医療学部准教授、（財）ルイ・パストゥール医学研究センター基礎研究部アンチエイジング医科学研究室室長などを歴任。主な著者に『オトナ女子の「美肌」づくり百科』（ぴあ）、『つまり、結局何をしたら免疫力って上がるの？』（アントレックス）、『最新医学で証明された最高の食事術』（講談社）など。