睡眠で脳内の"ゴミ"を掃除しないと認知症人は人生80年のうち25年寝る

大越裕ライター

睡眠不足の人はボケやすい、というのは本当だった！　最新の研究によると、睡眠と認知症には密接な関連性があるという。では、どうしたらいいか。名医からアドバイスをもらった。

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#認知症 #睡眠 #脳 #アルツハイマー #健康

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