サラダばかりで空腹を満たしてもやせないやせたければ、肉と魚を塩で食べろ

西脇俊二精神科医

ダイエットの定番になりつつある「糖質制限」。だが誤解も多い。ハタイクリニックの西脇俊二院長は「多くの人は本当に糖質を制限できていない。ヘルシーに見える野菜は、実は糖質たっぷりなので、野菜サラダはやめ…

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『ハードワークでも疲れないカラダを作る！糖質制限2.0』（KADOKAWA）

著者西脇俊二

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#ダイエット #カロリー #書籍抜粋 #糖質制限

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