60歳以降に後悔"今、走らない"ことの損失「筋肉貯金」するとこんなに得する

酒井政人スポーツライター

春、何かを新しく始めるには最適な季節だ。例えば、ランニング。走ろうと思いつつ、初めの一歩が踏み出せない人は多い。そんな先延ばし症候群の人に向けた、元箱根駅伝ランナーでランニングクラブも主宰している酒…

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#ランニング #健康

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