職業柄、人前で話をする機会がよくあります。街頭演説で温かい声援をいただくこともあれば、政治の場で厳しい言葉の応酬が繰り広げられることも。記者の方から鋭い指摘や批判の声を頂戴することなど、そのとき、そ…
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続きを読む注意力を維持でき､作業のパフォーマンスが向上する
メジャーリーガーが愛用するにはワケがある…口に入れるとストレス解消に直結する魔法のアイテム
大量の糖質が血糖値の乱高下を招き､体にさらなるストレスを与える
｢1本に角砂糖10個分以上｣エナジードリンクが疲労回復･ストレス解消に逆効果なワケ
誘いを断りやすくする家庭のルール
｢コロナ疲れで飲み会に行ってしまう｣そんな家族を引き留める"ある秘策"
｢ウイルスの次にやってくるもの｣
医療従事者の子を｢コロナいじめ｣から守るにはどうするべきか
せっかく買ったのに使わない
自分に嘘をついて買い物をする人の末路
あえて軽い負荷を自分に与えて活力を高める
ただ休むだけでは疲れは50%までしか回復しない…休養の専門家が教える｢100%フル回復に必要な意外な活動｣
主人公に必要な要素を､すべて持ち合わせている
朝ドラのヒロイン役にこれほどハマった女優はいない…伊藤沙莉の運命を変えた大物女優からのひと言
｢効果のあるサプリ｣ほど｢副作用のリスク｣がある
サプリ摂取で｢人工透析が必要なレベル｣まで腎機能が低下…60歳女性が直前で｢シャント手術｣を避けられたワケ
｢コミック『らーめん再遊記』｣
有名ラーメン店なのに､暖簾分け店が続々潰れる理由が明らかに!――『らーめん再遊記』第6集 第47話
理想の睡眠時間帯は夜11時半から朝6時半の7時間
中高年の睡眠は｢遅寝､遅起き､だらしなく｣が大原則…｢75歳までに身につけたい理想の睡眠習慣｣
｢感情｣が揺さぶられ､｢意欲｣が湧き起こるような新しい体験をする
｢仕事を続けていれば脳は衰えない｣は大誤解…和田秀樹｢50代の前頭葉老化を防ぐたった1つの方法｣
70歳以上の日本人の5人に1人がタンパク質不足
｢野菜から食べる｣は絶対ダメ…医師･和田秀樹｢高齢者が食事の一番目に手を付けるべき食材の種類｣【2023編集部セレクション】
意欲､感性は40代からしぼみ始めている
50代になったら｢仕事の責任｣は脇に置け…和田秀樹が｢老後に楽しみをとっておく人はバカ｣と説く理由
｢なぜ子どもに本を読ませたいのか｣
子どもがスマホばかり見ていて本を読まない…そう嘆く親に灘中高の国語科教師が返す痛烈質問