ハイテク企業が"運動と瞑想"に夢中な理由対談「レイティ博士×為末大」後編

John J. Ratey
為末大元陸上選手・Deportare Partners代表

グーグルやアマゾンなどのハイテク企業が、こぞって「運動」と「瞑想」を取り入れている。かつて狩猟採集生活を送っていた野性時代の私たちは、「今、この瞬間」に集中し、日々を生き続けた。運動や瞑想は、そんな…

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『脳を鍛えるには運動しかない！』（日本放送出版協会）

著者 John J. Ratey
著者 Eric Hagerman
野中香方子
［翻訳］野中香方子

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#運動不足 #スポーツ #瞑想 #マインドフルネス

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相手に遠慮して自分から話しかけない人の人間関係は貧しくなる

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精肉店と焼肉屋では牛肉の呼び方が違う

焼肉店の｢カルビ｣は本当のカルビではない…消費者庁が全国焼肉協会に改善要請を出した本当の理由

ほうっておけば筋肉がどんどん落ちていく

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なぜ｢年金｣の話は絶対タブーなのか

同窓会への出席回数は100回以上…83歳の野口悠紀雄さんが｢高校の同窓会｣で避けている｢2つの話題｣

疲れないうえに膝の負担も少ない

ウォーキングよりも効果的…｢疲れない｣のに運動強度は高く血糖値も下がる"身近な運動"の名前

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"女だてらに"奮闘し､エネルギッシュな従来の主人公とは全然違う斬新さ

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完璧な姿をアピールするのはむしろ逆効果

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どんな窮地に陥っていても結果を残す"冷たさ"をもっている

アメリカで｢お金に興味のない野球少年｣の印象広まる…在米記者が見た大谷翔平の本当の強さ

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朝ドラのモデル三淵嘉子は明大法学部で男子を学力で圧倒し｢答案｣せがまれる…卒業時は総代のツヨツヨ伝説

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ひたすら同じメニューを食べ続ける…大谷翔平がアメリカに渡ってから続けているストイックすぎる食生活

相手に遠慮して自分から話しかけない人の人間関係は貧しくなる

これができないと孤立する…ハーバード大の研究で判明｢人間関係が豊かな人と貧しい人｣を分ける2つの要素

まずは住宅ローンを繰り上げ返済し､教育費を貯めたうえで投資を

どう考えても投資は始めるべきタイミングではない…荻原博子が｢新NISAはおやめなさい｣という根拠

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職場でパワハラをする人間は家でDVをしていることがよくある

｢あんなに働いたのに｣妻子に逃げられ､追いかけたら通報され…家でも会社でも一人になった課長の悲しい末路

目先の子育て支援金より長期的な戦略を考えるべき

日本は人口の5割が独身者の｢超ソロ国家｣になる…これから｢ひとり暮らしの高齢者｣が激増していく理由

｢土地の値段は上がり続ける｣は神話にすぎない

｢資産のない一般人｣は賃貸を選ぶべき…経済学者が警鐘を鳴らす｢マイホーム購入のこわいリスク｣

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