今度こそ悪い習慣と決別の時だと意気込むが、結局悪魔の誘惑に負けてしまう日々……。襲い来る「敵」と戦うための心の武器をやさしく伝授。
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続きを読む科学的に正しい「最高の朝習慣」ベスト7
「通勤電車には"体にいい席"がある」…精神科医が"地下鉄以外"の電車で推奨する行動とは
メンタルと脳をリフレッシュすることで仕事の効率アップ
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食べすぎも、運動不足も数字が教えてくれる
「病院に行くほどではない体の不調」を甘く見てはいけない…医者が病気にならないために毎朝やっている習慣
病院に行くほどではない「カラダの不調」への対処術
「仕事でヘトヘト」に「家でゴロゴロ」は逆効果…自律神経の専門家が疲労感を和らげるために帰宅直後にやること
だからエリートは「朝のジム」を欠かさない
「ウォーキング」の後にやると断然効果的…「脳を若返らせる成分」がドバドバ分泌される「朝イチの運動習慣」
数万人のGoogle社員が受けているメール研修の中身
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知らないことを「ググる人」は時代遅れ…東大教授が毎日使っている「無料で高性能の検索サービス」
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「大学なんてムダだ」なんて言葉を信じると痛い目に遭う
ひろゆき「Fランでも大学には絶対に行くべき」…就職・転職で有利になる"コスパ最強の資格"とは
「タイミーさん」「シェアフルさん」と呼ばれる
「人間扱いされなくて新鮮」「お金もらって大人のキッザニア体験」…正社員も稼ぐスキマバイトの不都合な真実
ここを見れば、仕事への本気度がわかる
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相手とのやりとりを意図的に増やすと驚きの効果が…
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頭の中で描いている映像を相手がイメージできるように話せるか
こうすればどんな環境でも歓迎される…一緒にいて居心地いい人がやっている"4つの話し方"
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