(構成=プレジデント編集部 撮影=石橋素幸)
【関連記事】
病気にならない「ヨーグルト習慣」のススメ
なぜお金持ちは体を鍛えるのか?
なぜ心の病は、肥満タイプに多いのか?
長寿日本一! 長野県民が、50年前に始めた習慣