｢努力して成功した人｣ほど不幸そうな顔をしている…｢MARCH卒､税理士､優しい夫｣を得た女性はなぜ心を病んだのか ｢もっと努力しなければダメ｣は思いこみである

夫との関係も良好なのに「ダメな妻だ」と落ちこんでしまう

税理士事務所で着実にキャリアアップしてきたAさんですが、自分の仕事のせいで夫にはずいぶん迷惑をかけている、とも話してくれました。

話を聞くと、会社員の夫との夫婦仲はとてもよさそうです。でも、Aさんの帰宅が遅く、夕飯を1人で食べてもらうことも多いので申し訳ないと言います。「私は料理もうまくないですし、妻としてもダメなことばかりなんです」と言うので、「ご主人から不満を言われたりするのですか？」と聞くと、「それはないです。いつもワンパターンなメニューでごめんね、と言うと、そんなことないよ、おいしいと言ってくれるのですが、本心は我慢していると思うんですよね」とのこと。

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常に申し訳ないという気持ちがあることから、夫にはこれ以上甘えられないと言います。

おふたりの間にお子さんはいません。

「いずれ子どもは欲しいのですが、せっかく今の役職についたばかりなので、仕事を休むのは不安が大きいんです。それに料理をする時間も足りないぐらいなのに、子育てなんでできると思えないというのが本音です」

子どものことについては、夫とじっくり話すことをなんとなく避けている、と言います。

「友人夫婦に子どもが生まれると、その写真を見てかわいいねと言っています。本当は私に仕事をやめてほしいのではないでしょうか……」

ネガティブを生み出す「思考の癖」10パターン

1つの出来事があった時、その受け止め方は人によって異なります。しかし、人によっては過剰に不安になったり、ネガティブな感情を抱いてしまったりします。これはベースに非理性的で感情的な考え方や、自分や周囲に対する偏見があるためで、これを心理学では「思考の癖」とよびます。否定的な自動思考、認知の歪みなどとよばれることもあります。

思考の癖には次の10パターンがあります。