｢肝心なときにおなかが痛くなる｣のには理由があった…｢IBSの負のループ｣を断ち切るために必要なこと 脳から出るホルモンが､腸のバリアを壊してしまう

※本稿は、江田証『超一流の腸活術 最高のパフォーマンスを生み出すための食事法と習慣』（KADOKAWA）の一部を再編集したものです。

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通勤電車に乗るとおなかが痛くなる「途中下車症候群」

朝の通勤ラッシュで混雑するターミナル駅では、毎日のようにトイレの“個室”前に行列ができている――。都会で働くとくに男性のビジネスパーソンならば、こうした光景を目にしたことがあるだろう。

毎日、毎朝、こんなにも大勢の人が電車のなかで“催す”ものなのか。みんな一斉におなかを壊して下痢をするものなのか。おなかが大丈夫な人は不思議に思うかもしれないが、“大”をするために並んでいるスーツ姿のビジネスパーソンのなかには、下痢型の「過敏性腸症候群（IBS）」を抱えている人が大勢いる。

また、通勤電車に乗ると必ずおなかが痛くなって、何度も下車してトイレに駆け込む「途中下車症候群」や、大事なプレゼンや商談が近づくとおなかを下してしまうのも、IBSの人によく見かけられる傾向だ。

IBSは脳と腸の双方向ネットワーク（＝「脳腸相関」）の「バグ」（コンピュータのプログラム上の不具合〈エラー〉や誤りのこと）によって引き起こされる、機能性消化管障害の代表格である。