ダイエットを成功させるには、どうすればいいのか。AI食事管理アプリ『あすけん』の公式サイトでは、減量に成功した人たちの体験談を紹介している。今回は、趣味のコスプレをやめたら食べすぎで90kgに。食事管理と無理をしない運動で、約20kgやせて健康になったもぐもぐチワワさんのストーリー――。
ダイジェスト
90kgのコスプレイヤーが約20kgの減量に成功
「予定入力機能」の活用で食べすぎを防止
踏み台昇降、リングフィットなど自宅完結の運動法
もぐもぐチワワさん
もぐもぐチワワさん
・身長162cm／体重：90kgでダイエットを開始して約20kg減
・あすけん利用歴：1年2カ月
・選択コース：あすけんダイエット基本コース
・ライフスタイル：趣味はコスプレと旅行。コスプレ歴は25年
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コスプレをやめたら90kgに！

――ダイエットのきっかけを教えてください。

趣味のコスプレに飽きてやめたことがきっかけで、体重が90kgになってしまいました。コスプレ活動中は体型に気を使っていたことと、移動に体力を使うので45〜60kgの間をウロウロしていましたが、やめたら食べることと飲むことが楽しくなり、ついつい食べ過ぎてしまって……。

――コスプレ活動はそんなに体力を使うのですか？

自作の衣装やメイク道具、それにカメラ機材一式を持って撮影場所やイベント会場に出向くので、想像以上に体力を使うんですよ。

唯一のカラダを使う趣味といえるものがなくなったので、運動不足でしたね。

――コスプレ活動中は食への興味はどうでしたか？

「やせなきゃ」という強迫観念が常にあり、あまり食べていませんでした。細身のキャラクターを真似していたので、やせすぎてしまったことも。

その経験から、「これはダメだ」と思い、健康的にやせることを目標にしました。