若い時に無理をすると40、50代になってガタが来る

20代は生命力が最も勢いがある時代です。振り返ると、元気だったなぁと遠い目をしたくなりますね。体力があって、夜通し遊んでから仕事に行ったり、土日は休まず全部出かけたり、そんな無茶が平気でできた年齢です。

ただし、ここで無理をするとあとあと影響して、40代、50代になってガタッと堪えてきます。若い頃にガングロに日焼けをしていたら、年齢を重ねてからシミに悩みやすいのと同じです。若く元気な時は生命力がクッションのような役割をして守ってくれますが、見えないところでそのダメージが蓄積しているのです。

これは、年齢を重ねてからも変わりません。まだまだ大丈夫と40、50代で無理をすると今度は60、70代になってダメージが出てきます。そして、あとになればなるほどつけは大きくなって、単なる不調ではなく大病になりかねません。