ToDoリストと予定表はまったくの別物

数年前、予定表に書きこむことの効果を明確に示す、画期的な研究があることを知った。

その研究では、更生施設に入所している20人の薬物依存者が、その日の午後5時までに履歴書を書くよう指示された。指示どおりにすれば出所後の再就職に役立つというのが理由である。

具体的には、半数の人たちはいつどこで履歴書を書くかを明確に指示され、残りの半数の人たちは履歴書を書く時間と場所を好きなように選んでいいと言われた。つまり、後者のグループは履歴書を書く予定を自分で決める必要があり、前者のグループはその必要がなかったのだ。