『足腰復活100年体操』 #健康 #ひざ #書籍抜粋 2025/11/30 18:00 #1 #2 "起床後すぐの3分間"が明暗を分ける…100歳でも杖ナシで歩ける人と80歳でヨボヨボの人との決定的な違い 朝イチの"一歩"がヒザの軟骨に最も大きいダメージを与える PRESIDENT WOMAN Online 巽 一郎 +フォロー 一宮西病院整形外科部長 前ページ 1 2 3 ここから先は無料会員限定です。無料会員登録で今すぐ全文が読めます。 今すぐ無料会員登録 プレジデントオンライン無料会員の4つの特典 30秒で世の中の話題と動きがチェックできる限定メルマガ配信 約5万本の無料会員記事が閲覧可能 記事を印刷して資料やアーカイブとして利用可能 記事をブックマーク可能 ログインして続きを読む 【関連記事】 「ひざの軟骨は再生しない」は間違い…日本ではなぜかスタンダードになっている”ひざ痛治療の落とし穴” だから「真面目な日本人」ほど潰れる…休みの日に「メールを受け取ったドイツ人」が死守する"絶対ルール" 日本では国民病なのに、欧米人は「肩こり」に悩まない…カチカチ肩をスムーズにする「超ハード肩甲骨はがし」 新年早々に年間休暇を決める…「仕事より休み優先」なドイツ人が日本人の平均年収の1.7倍も稼ぐワケ 「この人との老後はムリ…」子が巣立ってそう確信した55歳妻に弁護士が「まずはコレ」と言った離婚への初手 1 2 3 巽 一郎(たつみ・いちろう) 一宮西病院整形外科部長 医師。ひざのスーパードクター。1960年生まれ。静岡県立薬科大学薬学部卒業後、大阪市立大学医学部に入学。卒業後は同附属病院整形外科に入局し手術三昧の日々を送りながら、米国(メイヨー・クリニック)と英国(オックスフォード大学整形外科留学)などに学び、世界最先端の技術を体得。日本屈指の技術と、患者の立場に立った診療方針で全国各地から人が絶えない。評判の手術の腕の一方で「すぐには切らない」医師として話題を集める。湘南鎌倉総合病院人工膝関節センター長を15年務めた後、2020年より一宮西病院人工関節センター長に。 <この著者の他の記事> "起床後すぐの3分間"が明暗を分ける…100歳でも杖ナシで歩ける人と80歳でヨボヨボの人との決定的な違い 関連記事 「ひざの軟骨は再生しない」は間違い…日本ではなぜかスタンダードになっている”ひざ痛治療の落とし穴” だから「真面目な日本人」ほど潰れる…休みの日に「メールを受け取ったドイツ人」が死守する"絶対ルール" 日本では国民病なのに、欧米人は「肩こり」に悩まない…カチカチ肩をスムーズにする「超ハード肩甲骨はがし」 ランキング 1位 1回10分・室内でもできる…整形外科医が「姿勢も血流もよくなる」と勧める"肋骨ウォーキング"の効果【2026年1月BEST】 ランキングをもっと見る ライフ #健康 #ひざ #書籍抜粋