"真面目な性格"も"こだわり気質"も関係なかった…調査で判明した｢うつ病になりやすい人の仕事の種類｣ 精神科医｢条件がよくても注意が必要な職業4タイプ｣ 

逃げたほうがいい人間関係5つ

Q4 人間関係からうつ病になることはありますか？

出典＝『うつのケツロン』

まずは、「上司が自分の立場を利用して無茶な要求をする」「離婚すると脅されるので、夫のわがままを我慢している」「クラスメートにいじめられるので、言いなりになっている」といった自分が我慢しないと続かないような人間関係はうつ病のリスクを高めます。

常に気持ちを押し殺していることが発病につながるのです。こうした振る舞いは社会的に「ハラスメント」として認識されるようになってきましたが、まだまだ十分に改善されているとは言い難い現状があります。

相手の期待に過剰に応えようとして、自分から無理をして相手に合わせることでも同様のことが起こります。相手に認められたいという気持ちが強いために、自分で自分を束縛してしまうのです。

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